Una de les últimes tendències d’entrenament és l’Electroestimulació o Electrofitness (EEM), sobretot a causa de la utilització per certes “celebrities” com Paula Echevarría, Sara Carbonero, Alba Carrillo, etc., que han utilitzat aquest mètode per aconseguir recuperar-se dels seus embarassos o per conservar la figura, ja que amb l’EEM només calen 20 minuts de treball, en el qual s’estimulen més de 300 músculs i on es poden arribar a cremar fins a 2200 Kcal per sessió.

 

L’electroestimulació és una manera innovadora d’aconseguir salut; ajuda a estimular els músculs en profunditat però sense impacte, evitant així el risc de lesions. 

​

Amb l’EEM podem aconseguir diferents objectius:

​

• Reduir volum i tonificar les zones més conflictives (braços, abdomen, glutis, cadera, cames i genolls) i remodelar el teu cos.

• Tonificació del cos i alta eficàcia en reducció de la massa grassa corporal.

• Tractament de la cel·lulitis de forma intensiva i altament eficaç.

• Millorar la salut i el benestar en general, augmentant l’energia, la vitalitat i aportant grans beneficis en dolències musculars i problemes d’esquena.

• Realitzar un treball d’alta intensitat muscular però amb baixa càrrega articular.

• Millora del rendiment esportiu, força, potència i velocitat.

• Ideal per persones sedentàries o que no tenen temps per fer esport.

 

Les sessions sempre van guiades amb un entrenador personal qualificat que indicarà en tot moment quin exercici s’ha de realitzar per assolir els objectius inicials i qui realitzarà les correccions necessàries sobre la nostra postura i tècnica corporal.